冷え性について
体が冷える。冬場が辛い。
特に女性に多く見られる症状です。
なぜ冷え性に陥りやすくなるのでしょうか？
①筋肉量が少ない
②血液の循環が悪い
③極度の運動不足
ザックリ言えば主な原因は上記の３つとなります。
人間の体温の約６割は筋肉から作られると言います。
つまり、男性よりも筋肉が少ない女性が冷え性に陥りやすいのです。
また運動不足により筋肉が少ない方も冷え性になりやすいと言えるでしょう。
●体が冷える事で起こる不具合●
ただ体が冷えるというだけでも、体に様々な不具合を引き起こします。
①体が冷える事により免疫力の低下。風邪を引きやすくなったり、大きな病気になる確率も高くなります。
②基礎代謝が落ちるので太りやすい体質に・・・
③血液循環の低下により、肌荒れや肌の老化に繋がります。
女性に多い冷え性ですが、女性にとっても大事な健康と美容にも大きな敵なのですね。
●当院の施術で冷え性を解消！●
当院の施術は特別、冷え性に特化したものではないのですが、多くの女性のお客様から「体が冷えなくなった！」と言う声を頂きます。
普段、滞りのある血液の循環を促進させてあげるだけでも違いが出てくるものなのです。また当院で行っている運動のやり方や、運動習慣の見直しも大きく役に立っています。
①適度の運動
②バランスの良い食事
③当院の施術
大事な事です。是非、冬場が辛い冷え性を改善しましょう！
